葉山　順代 (日曜日, 09 4月 2023 15:22)

今までできなかったポーズやこれで合ってるのか不安だったポーズがありましたが、セルフアジャストを教えていただき、気持ちよくポーズを深めめることができました。ヨガクラスに通っていても、コロナ禍の影響なのかわかりませんが、アジャストをしてくれることもなかったので、ポーズをやってるつもりでいたところもありました。動画をみて「だからできなかったんだ！」や「こう動かせばいいのか！」という学びを深めることができたので、続けていき体が変わっていくことを楽しんでいきたいと思います。また、他の方にも伝えられるように繰り返し学びたいと思います。ありがとうございました。

純浦 法子 (木曜日, 23 3月 2023 15:57)

ヨガニドラの時は
正直寝てしまい上手くいってるかわからなくて
まだまだ練習します
運動＋座学を両方した方が脳にいいなど
脳疲労の事や
日常でも、遠くを見据えて今自分がどこにいるか
要因が分かってない所にも気付けました
何となく過ごしている事が多いので
何のためにやってるか！を考えていなかったなって思えたり

6つの原則を知れて良かったです！

これを知るのと知らないのとは
全然違うと思いました

この原則を知らなかったら
行動やアウトプットをせずに
知った気になり
ただ良かったと思い
情報を自分に入れるだけいれて
変わった気になり
でも、一歩外や現実に戻ると
いつもの思考や考えのままに戻り
疲れたり苦しみに引っ張られて過ごす選択をしていたのは自分なんだなっと思いました！

そして、時間の選択肢
時間の使い方は、改めて大切だなとも思いました
ありがとございました！

Mina (木曜日, 23 3月 2023 14:54)

Tomomi先生の講義を受けることでまず、アジャスト＝正しい形に整える、修正するというイメージをもちすぎていたのだなと気付かされました。

相手の体の状態をしっかり読み取り心地よく伸びを誘導していくマッサージのような流れのある動きを意識したアジャストな感覚を忘れずにアウトプットしていきたいと思います。

ありがとうございました！

Yuka (日曜日, 19 3月 2023 19:20)

無理矢理身体を型に当てはめてアーサナをとるというより、身体の構造、リンパの流れなどを理解した上で、身体のパーツをほぐしたり、マッサージしたりすることによって、アジャストをするという新鮮な方法を学べ、大変勉強になりました。ご指導していただいた、日々の生活で簡単にできるパーツのトレーニングが、ひいては綺麗なアーサナを取れることに繋がり、またその効果を発揮できるのだと実感しました。

N.H (日曜日, 12 3月 2023 18:46)

オンラインでどのようにアジャストをするのかと思っておりましたが、セルフでも気持ち良くアジャストできる方法を学び本当に勉強になりました。
とても気持ちよくポーズを深めることができ、自分の身体を見つめる良い機会になりました。
　アーサナをかっこよく見せようと思って間違ったポーズを取りがちでしたが、アーサナの目的や解剖生理を考えることをベースにすることを先生から学、本当にその通りだと思いました。
　正しいアーサナを指導できるように学びを深めたいと思います。

MN (木曜日, 23 9月 2021 20:53)

いつものレッスンでは聞けない、深い内容の座学もあってとても有意義なセミナーでした。
いつもなんとなく瞑想ってこんな感じ？な程度でやっていましたが、アウトプット(書く)することでより明確になるというか、瞑想の効果がより高くなるように思いました。
最近公私ともにいろいろ考え事が多くて、まさに脳疲労気味だったので、タイムリーに受講することが出来てよかったです。
これからも自分なりのスタイルで瞑想を日常に取り入れたいと思います。
先生、ありがとうございました。

YS (木曜日, 23 9月 2021 17:00)

Tomomi先生、瞑想TTありがとうございました。
最近瞑想という言葉を耳にしたり、ヨガのレッスンで受けたり、動画で瞑想があったり…と色々あり過ぎて実際に自分の行っていることは正しいのか、感覚はあっているのか、という答えをいただいた講座でした。
脳科学についての説明、脳疲労と鬱や認知症等の関係、人間としての本能のお話等、分かりやすくご説明いただきました。
瞑想の種類も色々受けられて、先生の流れるようなガイドにうとうとしそうになりましたが、終わった後は頭がスッキリと軽くなった感覚を味わうことができました。
普段の生活に早速取り入れていこうと思います。
Tomomi先生、貴重な機会と学びをどうもありがとうございました。

atsumi.yogalife (金曜日, 17 9月 2021 11:12)

『瞑想TT』取得しました！

出産間近で「受講は難しいかも…」「でも、この機会を逃すと瞑想TTの取得は難しいかも…」と悩む中、私の体調を気遣いながら日程等何度も調整してくれたTomomi先生

「“瞑想”について学び、資格も取れる機会なんてもうなかなか無いかも…」

と思っていたので、受講出来て良かったです‼︎

本当にありがとうございます。

『瞑想』

奥深いです。

「ただ、何となく」
「スピリチュアルなもの」

じゃなく、

『瞑想』について理解した上で実践するのは全然違う…と感じました。

「どんな瞑想ティーチングを行なっていくか？」
まだまだ、自分の中で未熟な部分。また１つ、学ぶべき課題が見えてきました。

「瞑想なんて学ばなくても、何となくで出来るんじゃないかな？」なんて考えもありましたが、受講して考え方が180°変わりました‼︎
本当にありがとうございました。

megumi (木曜日, 09 9月 2021 18:12)

ともみ先生
meditationT.Tありがとうございました！
学びながらも先生の実践を受けれること、
とても贅沢な学びでした。
先生の優しく温かみのある声で、
気持ちよく脳を休めることができました。

終わった後の頭がほわーとしながらもスッキリしている感じがとても気持ちよかったです！
改めて、こんな時代だからこそ不安からかけ離れ、「今」この時を大事にしていくことの大切さを学べました！
そしてクラスの最後行っていただいた瞑想で、将来の自分が後悔しないように、今
何を大切にすべきか考えられたこと。
とても良い学びとなりました。
身近な方や大切な人が少しでも癒されるように、瞑想を深めていきたいと思います。
本日は貴重なお話ありがとうございました✨

R.K (木曜日, 09 9月 2021 16:51)

Meditathion・TTの講座に参加させて頂きました。

私にとって瞑想は大手ヨガスタジオでヨガを始める前にする程度のもの、が始まりでした。
意味もあまり深く知ろうとせずにただ何となく姿勢を正し、目を瞑ることから始まりました。

しかしTomomi先生のヨガを受けるようになり、音楽や光なども効果的に使われて、瞑想の時間が楽しくなってきたのを今でも覚えています。
さらにTomomi先生の瞑想の講座を受け、心地よい瞑想の誘導のみならず、脳疲労のお話や思考について具体的なアプローチにより、イメージがし易くなり、1人でも本当に短い時間ですが瞑想の時間を日々作ることができるようになってきました。
さらに今回ブラッシュアップされた講座に参加させて頂きました。新たな知識、日常のどこでも瞑想ができるお話・考え方も早速取り入れたいと思える内容でした。
冒頭のストレッチ〜瞑想までの誘導も1人でもしっかり行えるような内容にされていて早速復習したいと思います。

本日もありがとうございました！

N.M (土曜日, 21 1月 2023 17:18)

Tomomi先生、たくさんの内容が詰まったご講義をありがとうございました。
RPYT85で少し講義を受けてみてとても興味深かったためさらに学ぼうと思い、今回申し込みをさせていただきました。

一つひとつのアサナについて、体の構造や関節の可動域を考えるという、根拠に基づいたセルフアジャスト方法を学ぶことができました。
実際に、自分自身で実践してみると今までなんとなくとっていたアサナがセルフアジャストを学ぶことで、より深く効果的なアサナをとることができるようになりました。
今後はセルフアジャストをアウトプットできるようにしていきたいです。
ありがとうございました。

M.E (水曜日, 25 8月 2021 08:34)

先日は大変お世話になりました！
頂いた先生のノウハウをベースに自分の体で試してみましたが、柔軟度が劇的に変化しているのがわかります！
大切な宝物を共有いただき、本当に感謝しております！

atsumiyogalife (月曜日, 23 8月 2021 16:46)

Tomomi先生の声が心地良く、気持ち良く身体を伸ばし、リフレッシュすることができました！
ただ方法を説明するだけでなく、身体の構造を考えながらアジャストすると効果は倍増‼︎先生の講義を受け、あらためてその大切さがわかりました。私も“身体を良い方向へ確実に変える”ヨガクラスを提供できるプロインストラクターになれるよう、勉強を続けていきたいと思います！

AXISBODY®︎代表　Nonaka (木曜日, 19 8月 2021 16:20)

Tomomi先生、今回のレッスンもありがとうございました♬
Tomomi先生のヨガはRYT200を取得するずっと前から受けさせて頂いております♪
他のヨガレッスンでは習得出来ない部分を深くわかりやすく教えてもらえるので、いつも自分の身体を見つめ直すきっかけになります。今回改めてSPAYOGA®︎TTを修得
したのは、RYT200だけでは身に付けられないこと、伝え方などを広く学んで、より良いヨガを行いたかったためでもあります。ヨガインストラクターを目指す方も自分の身体をより良くするために受けられる方も、とても勉強になる十分な内容です。実践で活用しやすい手技なので、取得する価値のある素晴らしい修了証だと思います♪
Tomomi先生の抜群なスタイルを見たらわかるように、自らが食べ物や美容にすごく気をつけられていて、人の気持ちをすごく考えてくださる方なので、自然と人が周りに集まってきて周りをハッピーにする力がある方だと思っております。
Tomomi先生とのこのご縁のお陰で出逢えたたくさんのご縁を大切にしたいと思います♪

YS (月曜日, 09 8月 2021 20:50)

今日は、銀座スタジオからナマ配信のSPAYOGA®️オンラインレッスンに参加させていただき、ありがとうございました。
先生の丁寧な説明のレッスンが受けられる、アジャストの手足の絶妙な動きを実際に目で見ることができる、自分もレッスンを受けながらセルフアジャストを体験できる、セルフアジャストの効果を体感できる、という今まで受けて来たレッスンよりも、質の高いレッスンでした！
先日受講したTTの復習になっただけでなく、新たにバランス系ポーズをとる時のコツまで教えていただいたので、自主練習に活かそうと思います。
この貴重なレッスンにリアルタイムで参加する機会を与えてくれた、Tomomi先生に感謝しております。
本当に貴重な機会をありがとうございました。

R.K (土曜日, 07 8月 2021 10:52)

Tomomi先生

先日はSPA YOGA オンラインアジャスト・ヨガマッサージの講座を受け、とても充実した時間を過ごすことができました。　
ありがとうございました！
----------------
普段は遠方にいるため、オンラインのレッスンを受講しています。Tomomi先生のレッスンは離れていてもわかりやすく説明してくださるので、ヨガポーズはもちろん、瞑想の時間は脳疲労が取れ、いつも心地よい時間になります。
今回この講座を受けようと思った理由は、
自分でつけてしまった体の癖を日々意識して治せるようになりたいと思ったことと、少人数制のためオンラインの画面を通してアドバイスを頂ける貴重な機会だったので申し込みました。

ヨガとマッサージの相乗効果なのでポーズを取りながらセルフマッサージをすることで、体がほぐれて、普段使えていない部位が少しずつ目覚めていくような感覚です。自分の中のポーズの完成度が上がっていく嬉しさを感じます。

また受講の次の日、いつもの癖で肩が内巻きになっていることにもすぐに気づくことができ、セルフマッサージをして良い感覚をなるべく保つよう心がけました。良い癖づけができればいいなたら思っています。

レッスン後の多幸感は何者にも代え難いです。
次の回も時間を作って参加したいと思います！

アオキサチコ (金曜日, 06 8月 2021 09:16)

オンラインレッスンは初めてでしたが、先生からの熱い想いにこちら側も引き寄せられオンラインとは思えないほど集中して自分の身体と向き合うことができました。
先生に教わった身体の細部の伸ばし方を練習しながら、自分のポーズを向上させて行きたいと思います。また、いつかアジャストもできるようになりたいです。本当にありがとうございました。

Y.K. (月曜日, 26 7月 2021 11:52)

普段のオンラインレッスンも丁寧に教えていただいてますが、より細かく、セルフアジャストについて教えていただき、これまで中々できなかったポーズの完成度が高くなったりと、とても勉強になりました！ビックリするぐらい変化を感じることができたので受講して本当によかったです！また後日見返せるように収録動画付きがもう1つうれしい点です☆ありがとうございました！！

M.N (土曜日, 24 7月 2021 21:46)

とても濃い内容で大満足でした。あまりにも気持ち良くて２部の冒頭、仰向けセルフマッサージしながらうとうとしてしまいました。ポーズ毎の動画教材も惜しみなく提供してくださり、先生の愛に感謝です。これからも自分の出来る範囲ではありますが、ヨガを継続していきたいと思います。ありがとうございました♡

Risa Kawanishi (金曜日, 23 7月 2021 21:42)

Tomomi先生、今日はオンラインアジャストとヨガマッサージの講座を受講させて頂き、ありがとうございました!!✨

全米ヨガアライアンスRPYT85の講義で
オンラインアジャストを少し教えて頂きましたが、その時よりもかなり詳しい内容になっていて、とても学びが多い時間でした。

セルフアジャストを画面越しにお伝えするってカナリ難しい事だと思っていて、オンラインでクラスを開催する事になかなか足を踏み入れられなかったのですが、
オンラインだからこそ伝えられる方法や伝え方もあるという事を知れて、見方が凄く変わりました！
これからのレッスン等に上手に取り入れていきたいなと思います(*^^*)

ヨガマッサージは、実際にやってみると
本当に気持ちよすぎて寝てしまいそうでした（笑）
それくらいリラックスモードに入れて、更に体も伸びて解れていって不思議な感じでした。
今日はオンライン施術の方法を学んだので、忘れないうちにアウトプットしていこうと思います！
また対面施術の講義も楽しみにしています^^

今日は長時間本当にありがとうございました!!

M.N (金曜日, 23 7月 2021 20:30)

トモミ先生
今日はたくさんの学びをありがとうございました！
アジャストとヨガマッサージ、どちらも受けられて良かったです。
カラダのどこをほぐせばアーサナが取りやすくなるのかとても分かりやすかったです。
身体が硬く、鳩のポーズ苦手でしたが、今日手を掴む事ができました。
講座を聞きながら、自分のカラダも変化できてとても感激しました！

私も教える身として、受けに来てくださる方々が快適になるように、
教えていただいた事をアウトプットしていきたいと思います。
またもっといろんな事を教えて頂きたいです！
再受講できる事、そしてトモミ先生の知識を惜しみなく伝えてくださる事、
本当に感謝しかありません！
実際に直接トモミ先生のヨガマッサージ受けたいです。

これからもどうぞご指導宜しくお願い致します。

YS (金曜日, 23 7月 2021 19:57)

先生の高い技術が学べるなら！と思い切って申込みをしましたが、先生の情熱や熱意そして優しさが感じられる素敵な講座でした。
いつものレッスンでも丁寧な指導ですが、更に細かく、使う指や手の動き、具体的な骨格の説明まで教えていただける内容で、更に先生のレッスン内容を深く理解することが出来ました。
またマッサージの授業も頭部から足の裏までしっかりとほぐされる感覚を味わうことが出来ました。
このような機会を与えていただき、ありがとうございました。今後も引き続きよろしくお願いします。